¿Notas un molesto cosquilleo en la garganta y no puedes parar de toser? ¿No sabes por qué tienes tos seca y cómo quitártela? La tos seca se caracteriza por no producir moco, y surge como respuesta a la irritación de las vías respiratorias, ayudando a mantenerlas limpias.1
Entender su causa es clave para tratarla efectivamente y recuperar tu bienestar. Descubre en este artículo, cómo identificar y tratar la tos seca.
¿Cuáles son las causas más comunes de la tos seca?
La tos seca puede ser provocada por múltiples causas. A continuación, te compartimos las más comunes:
Irritantes ambientales
La exposición a la contaminación del aire y al humo del tabaco pueden irritar tus vías respiratorias.2
Alergias
Alérgenos como los ácaros del polvo, el polen, el moho y el pelo de mascotas, pueden desencadenar una reacción alérgica e irritar tus vías respiratorias.2
Infecciones respiratorias
El virus de la gripe y el resfriado común también provocan irritación e inflamación de las vías respiratorias.1
Asma
La tos seca es un síntoma del asma que se presenta cuando las vías respiratorias se estrechan e inflaman al entrar en contacto con un desencadenante del asma.3
Reflujo Gastroesofágico (ERGE)
El reflujo del ácido del estómago provoca irritación e inflamación de la garganta y las vías respiratorias.1
Medicamentos
También puede ser causada como un efecto secundario de algunos medicamentos habituales, como, por ejemplo:4
- Los IECA (Inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina) para tratar la hipertensión.
- Los bloqueadores de los canales de calcio para tratar la hipertensión, la angina de pecho y el ritmo cardíaco irregular.
- La Sitagliptina para tratar la Diabetes Tipo 2.
- El Latanoprost para tratar el glaucoma.
¿Cómo se diagnostica la tos seca persistente?
La tos seca puede ser provocada por múltiples causas. Una vez identificada la causa, debería desaparecer al ser tratada eficazmente.
¿Cuándo consultar a tu médico?
Raramente la tos seca es un indicativo de un problema de salud más grave. En cualquier caso, consulta con tu médico si aparece alguno de los siguientes síntomas:2
- Toser sangre
- Tener dificultad para respirar
- Agotamiento
- Fiebre y escalofríos
- Dolor repentino e inexplicable en el pecho
- Silbidos al respirar
¿Cuáles son las pruebas y exámenes para su diagnóstico?
Para su diagnóstico, tu médico se basará en tu historia clínica y en un examen físico.
Si no se identifica la causa, el médico puede solicitar radiografías, pruebas de función pulmonar o de alergia.1
Tratamientos y remedios para la tos seca
Tratamientos médicos
Una vez identificada la causa, el médico puede recomendarte el siguiente tratamiento:
Medicamentos con o sin receta médica
La cloperastina, un antitusivo de acción rápida y duradera y, apto para toda la familia (a partir de los 2 años).5,6
La cloperastina actúa sobre el centro de la tos, relaja los bronquios y tiene una acción antihistamínica y local. Calmando así la irritación y permitiendo un mejor descanso nocturno.6
Terapias respiratorias
Como la fisioterapia y los ejercicios respiratorios pueden mejorar tu capacidad pulmonar, y también ayudarte a controlar y a hacer más efectiva tu tos.7
Remedios caseros para la tos seca
Además de los tratamientos médicos, también te pueden ayudar estos remedios:
Humidificadores
Usar humidificadores en casa humedece el aire, y, por lo tanto, alivia la irritación de garganta.2
Infusiones y tés
Beber infusiones o tés hidrata y relaja los músculos de la garganta, aliviando la irritación.8
Gárgaras con agua salada
Las gárgaras con agua salada reducen la inflamación e irritación de la garganta. Además, previenen la proliferación de bacterias gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas.9
¿Cómo prevenir la tos seca?
Aun así, más vale prevenir que curar. A continuación, encontrarás recomendaciones para su prevención:
Evitar irritantes y alérgenos
Evita exponerte lo mínimo a ambientes muy contaminación, el tabaco y alérgenos como polvo, polen, moho y pelo de mascota.2
Mantener una buena hidratación
Bebe mucho líquido y mantén la garganta hidratada. Evita bebidas con alcohol y cafeína, ya que deshidratan.8
Prácticas de higiene respiratoria
Lavarte las manos, cubrirte al toser y mantener los ambientes limpios y ventilados te ayudan a prevenir infecciones y la irritación de tus vías respiratorias.2
Preguntas Frecuentes sobre la tos seca
¿La tos seca puede ser síntoma de COVID-19 o de gripe?
Si, puede ser un síntoma de COVID-19, mientras que la gripe generalmente provoca tos productiva.2
¿Cuánto tiempo puede durar una tos seca?
Normalmente, desaparece en un máximo de 3 semanas. Si persiste más tiempo, se considera tos crónica y es recomendable consultar con tu médico.2
Para que desaparezca la tos seca, es necesario identificar la causa y tratarla eficazmente.
En cualquier caso, si no mejora o persiste, no dudes en consultar al médico.
Referencias:
- Clínica Universidad de Navarra. Tos seca [en línea] publicado 2023 [consulta: julio 2024]. Disponible en: https://www.cun.es/diccionario-medico/terminos/tos-seca
- Cleveland Clinic. Dry Cough and Chest Tightness [en línea] revisado septiembre 2021 [consulta: julio 2024]. Disponible en: https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/21888-dry-cough-and-chest-tightness
- ASTHMA AUSTRALIA. THE ASTHMA COUGH [en línea] revisado mayo 2021 [consulta: julio 2024]. Disponible en: https://asthma.org.au/blog/the-asthma-cough/
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- Sociedad Española de Farmacia Clínica, Familiar y Comunitaria (SEFAC). PROTOCOLO DE MANEJO DE LA TOS EN LA FARMACIA COMUNITARIA. SEFAC; 2020 [en línea] [consulta: julio 2024]. Disponible en: https://www.farmaceuticoscomunitarios.org/sites/default/files/congreso_2020/pdf/359.pdf
- Catania M.A., Cuzzocrea S. (2011, Marzo). «Pharmacological and clinical overview of cloperastine in treatment of cough» Therapeutics and Clinical Risk Management, vol. 7(83-92). PubMed. [consulta: julio 2024]. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3061847/
- Clínica Universidad de Navarra. Cómo se realiza la fisioterapia respiratoria [en línea] [consulta: julio 2024]. Disponible en: https://www.cun.es/enfermedades-tratamientos/cuidados-casa/como-realizar-fisioterapia-respiratoria
- MAYO CLINIC HEALTH SYSTEM. 7 ways to combat coughs, colds [en línea] publicado abril 2022 [consulta: julio 2024]. Disponible en: https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/7-ways-to-combat-coughs-and-colds
- Tiong. V, Hassandarvish. P, Bakar. S. A, Mohamed. N. A, Wan Sulaiman. W. S, Baharom. N, Abdul Samad. F. N, y Isahak. I. (2021, Octubre). «The effectiveness of various gargle formulations and salt water against SARS-CoV-2» Scientific Reports, vol. 11(1). PubMed. [consulta: febrero 2024]. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6616534/
